Bom para o diabetes

Bom para o diabetes

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Existem alimentos que combatem certos problemas, ajudando a melhorar e assim proporcionando uma vida saudável a quem consome, confira com a gente nesse artigo dicas de alimentos e tudo que é bom para o diabetes.

Alimento bom para o diabetes

Se você tem diabetes e se pergunta qual o alimento que deve comer, o que escolher na hora da refeição que é bom para o diabetes, aqui vão algumas dicas, pra começar, aquele alimento comum e existem vários tipos, os feijões, a variedade de feijão, são ricos em proteína e em fibras. Qualquer alimento não deve ser consumido em excesso por diabéticos, então meia xícara de chá fornece um terço das necessidades diárias de fibras e pode conter mais proteína do que 30g de carne. Lembre-se jamais em excesso e isso é para todos os alimentos.
Os vegerias folhosos verde escuros são alimentos dos quais você pode dizer, que sim é bom para o diabetes, pois possuem poucas calorias e carboidratos, como exemplos são, espinafre e couve. Os grãos integrais como aveia e cevada descascada, são fontes de fibras e potássio e ainda tem as castanhas as frutas cítricas os peixes, leite e iogurte desnatado a batata doce e o tomate.

Dicas o que é bom para o diabetes

Todos os alimentos citados são algo bom para o diabetes, mas não se esqueçam hora nenhuma, ninguém deve comer em excesso menos ainda um diabético, infelizmente existem problemas que nos tiram algumas coisas gostosas que existem, mas se você se cuidar, mais cedo poderá começar a se alimentar aos poucos com outras coisinhas. O melhor é seguir dietas severamente e manter uma saúde excelente do que não seguir e ficar mal, lembrando que é sempre bom ter um médico de confiança.

Fotos de alimento bom para o diabetes



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