Dieta do carboidrato – como funcio

dieta do carboidrato

Existem muitas formas de fazer dieta, uma delas é a dieta do carboidrato, que consiste em tirar os carboidratos da alimentação enquanto estiver nesta deita, é mais uma maneira de perder peso e ficar melhor com a estima e o corpo que deseja, confira as dicas e cada detalhe de como funciona a dieta do carboidrato.

Como funciona a dieta do carboidrato?

Esta dieta é para emagrecer e manter o peso, porem ingerido apenas proteínas, e os carboidratos estão fora da alimentação, e os demais alimentos podem ser consumidos normalmente.
A dieta funciona da seguinte forma, os carboidratos estão restritamente proibidos principalmente nos dois primeiros dias, que você sentirá muita fome mas deverá comer outros alimentos e não ingerir carboidratos. Assim você irá produzir e usar a energia para digerir melhor todos os outros alimentos, com a dieta do carboidrato você emagrecerá se seguir a risca.

Alimentação na dieta do carboidrato

Os alimentos que você pode comer sem se queixar são: Abobrinha verde, acelga, agrião, água com gás, água natural, alface, aspargos, atum, aves, azeite, azeitona com tempero, bacalhau, bacon, berinjela, brócolis, café, camarão, carangueijo, caviar, cebola como tempero, cenoura(1 por dia) chás, chicória, chuchu, chub soda, coca light,cogumelo, couve, couve-flor, espinafre,frango, gelatina diet, geléia diet de morango, gin, guaraná diet, jiló,lagosta, limão, lingüiça, manteiga, margarina, mexilhoes, nabo, omelete, ostra, ostra, ovos cozinhos, peixe, pepino, pepsi light, pimenta, pimentão, presunto, queijos, quiabo, rabanete, repolho, sal, salada verde, salaminho, salpicão,salsa,sopa de legumes, trident, vagem, tomate.

Alimentos que não podem na dieta do carboidrato

Arroz, feijão, bolachas, açúcar, farinhas e derivados, mandioca, achocolatados, sagu, batatas, apresuntados, beterraba, ervilha, quibe, queijo,milho verde, maisena e massas, esses são alimentos que são carboidratos, e devem ser riscados das refeições.
Agora que você já sabe como funciona a dieta do carboidrato, é só colocar em pratica e perder aqueles quilinhos.

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