Os Benefícios do Muay Thai Feminino

 

muay thai femininoO muay thai feminino é um tipo de luta que vem fazendo muito sucesso e trazendo ótimos resultados para as mulheres, confiram.

Dicas para fazer muay thai feminino

Antigamente qualquer luta era destinada aos homens, mas hoje em dia, as mulheres estão se interessando cada vez mais, já que através das lutas é possível perder peso, ter um corpo bonito, ser saudável por causa da prática de exercícios e, além disso, se defender em alguma situação. O muay thai feminino vem chamando muito a atenção das mulheres, assim como várias outras lutas como jiu jitsu, karatê, mma, boxe, entre outros. O muay thai feminino é conhecido também como Boxe Tailandês. Sendo assim, confiram algumas dicas para fazer muay thai feminino.

Benefícios do muay thai feminino

Os benefícios do muay thai feminino são muitos, pois esse esporte é ótimo para ter um condicionamento físico melhor e ainda melhoram a condição motora, os reflexos e faz perder muito peso. Outras vantagens do muay thai feminino é que ele trabalha tanto os membros superiores, como também os inferiores, deixando braços, pernas, costas, ombros e trapézios mais definidos.

Aulas de muay thai feminino

As aulas de muay thai feminino normalmente duram cerca de 1 hora e 30 minutos, sendo que nela pode ser feito diversos exercícios diferentes como pular corda, fazer polichinelo, correr em volta de cones, flexões, além dos exercícios praticados para treinar a luta. Com tantos movimentos variados, as aulas não serão as mesmas, motivando ainda mais as mulheres a praticarem esse tipo de luta e ainda terem um corpo saudável. Essas são as principais vantagens do muay thai feminino.

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